مدت زمان مطالعه: 13 دقیقه

چاقی بیماری خطرناک و مزمن است که متاسفانه افراد زیادی با آن درگیر هستند. چاقی می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌های خطرناکی مثل دیابت و سرطان باشد. روش‌های مختلفی برای درمان چاقی وجود دارد که یکی از موثرترین آن‌ها جراحی اسلیو معده است. تکنیک جراحی اسلیو باعث می‌شود معده کوچک‌تر شود در نتیجه میزان غذای مصرفی توسط فرد کاهش پیدا می‌کند. کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده می‌تواند درصد بالایی از اضافه وزن را حذف کرده و منجر به درمان چاقی شود. البته برای حفظ کامل این درصد از کاهش وزن و ریشه‌کن ‌کردن چاقی باید یک سری از دستورات پزشک را انجام داد.

در ادامه همراه ما باشید تا به شما بگوییم بعد از اسلیو چقدر ورن کم می‌کنید و چگونه روند کاهش وزن را مدیریت کنید تا به اندامی ایده‌آل برسید.

کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده، نجات دهنده زندگی

اسلیو معده از معروف‌ترین‌ جراحی‌های لاغری است که با کوچک‌کردن معده باعث کاهش وزن به‌مقدار قابل‌توجه‌ای می‌شود. اسیلو معده یکی از بهترین درمان‌ها برای افرادی‌‌ست که مبتلا به چاقی شدید هستند.

روند کاهش وزن بعد از اسلیو به‌عوامل مختلفی مثل جنسیت، سن، وزن بیمار قبل از جراحی، سیستم متابولیسم بدن، رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی بستگی دارد. این عمل لاغری می‌تواند به‌شدت تاثیر مثبتی بر روی اعتماد به‌نفس و ظاهر بیمار داشته باشد. در مدت زمان یک سال پس از عمل اسیلو فرد بین 70 تا 80 درصد از اضافه وزنش را از دست می‌دهد. این کاهش وزن می‌تواند ماندگار باشد به‌شرطی که تمامی دستورات پزشک را به‌طور کامل انجام داده شود. با انجام اسلیو معده می‌توان تا حد زیادی بیماری‌های مزمنی مثل دیابت را درمان و از بروز بیماری‌های خطرناکی مثل سرطان پیش‌گیری کرد. به‌جرئت می‌توان گفت که با انجام اسلیو معده امید به زندگی در فرد افزایش پیدا می‌کند. نتایج این جراحی ماندگار است و باعث تحولی اساسی در زندگی یک فرد چاق می‌شود.

میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده

حتما برای‌تان این سوال پیش آمده که بعد از عمل اسلیو چقدر وزن کم می‌کنیم؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که طبق تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند، روند کاهش وزن بعد از اسلیو برای هر فرد متفاوت است یعنی سرعت و میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو برای یک بیمار می‌تواند بیشتر و برای بیمار دیگر می‌تواند کمتر باشد. البته برای داشتن کاهش وزنی پایدار باید به‌طور منظم زیر نظر پزشک بود و توصیه‌های او را برای یک کاهش وزن اصولی جدی گرفت.

While no two cases are the same and several factors contribute to the success of your gastric sleeve surgery, on average, you will probably lose 8 to 12 pounds per month

در حالی که هیچ دو موردی شبیه به هم نیستند و عوامل متعددی در موفقیت عمل جراحی اسلیو معده شما نقش دارند، به طور میانگین احتمالاً ماهانه بین 8 تا 12 پوند (حدود ۳.۵ تا ۵.۵ کیلوگرم) وزن کم خواهید کرد.

منبع:

Expected Gastric Sleeve Weight Loss Per Month

در چند ماه اول پس از جراحی اسلیو وزن زیادی را از دست خواهید داد ولی با گذشت زمان از شدت کاهش وزن کاسته می‌شود که این موضوع به‌علت کاهش اشتها و کم غذا خوردن است. کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده به‌طور ناگهانی اتفاق نمی‌افتد و در ماه‌های مختلف، متفاوت است. در ادامه به این مراحل و الگوی روند کاهش وزن بعد از اسلیو به‌صورت کلی می‌پردازیم.

1- ماه اول پس از اسلیو

در اسلیو معده حجم زیادی از معده برداشته می‌شود که کوچک‌شدن معده باعث کاهش اشتها و کاهش مصرف غذا می‌شود. اسیلو معده در ماه‌های اول به‌شدت می‌تواند عادت‌های غذایی را متحول کند و مصرف خیلی از غذاها منع یا محدود می‌شود. در این ماه عوارضی مثل تهوع، استفراغ و یبوست مشاهده خواهد شد که به‌شدت بر روی اشتها تاثیر منفی می‌گذارد و غذا خوردن را دشوار می‌کند.

2- ماه دوم تا ششم

پس از ماه اول سرعت کاهش وزن نسبت به ماه اول کم می‌شود. هر چقدر که از اسلیو معده مدت زمان بیشتری می‌گذرد کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده کمتر می‌شود. در این دوره از نقاهت پس از جراحی، حضور یک رژیم غذایی مناسب اهمیت زیادی پیدا می‌کند. مصرف پروتئین‌ها، ویتامین‌ها، موادمعدنی و مکمل‌های غذایی در این دوره توصیه می‌شود. بیمار در این دوره کم‌کم می‌تواند فعالیت‌های ورزشی را شروع کند.

3- ماه ششم تا دوازدهم

در این دوره، کاهش وزن در هر ماه عدد ثابتی پیدا می‌کند و دیگر خبری از کاهش وزن‌ ناگهانی مثل ماه‌های گذشته نیست. پوست بدن به دلیل از بین‌رفتن چربی‌ها شل شده و کمی افتاده می‌شود. برخی از افراد ممکن‌ست به جراحی برداشتن پوست اضافی نیاز پیدا کنند.

برای انجام اسلیو معده باید یک جراح توانا انتخاب کنید که دارای تجربه بالایی در انجام انواع جراحی‌های لاغری باشد و هم بیماران قبلی‌اش رضایت کامل نسبت به درمان داشته باشند. از طرفی اکثر کسانی که جراحی لاغری انجام می‌دهند به دلیل ازدست‌دادن چربی زیاد دچار افتادگی پوست می‌شوند و به‌احتمال زیاد به جراحی برداشتن پوست اضافی شکم، نیاز پیدا می‌کنند.

دکتر محمود حیدری فوق‌تخصص جراحی چاقی با تجربه بیش‌از 3000 جراحی موفق می‌توانند به شما برای درمان چاقی و داشتن هیکلی ایده‌آل کمک کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر هم‌اکنون تماس بگیرید تا مشاوره رایگان کارشناسان ما را دریافت کنید.

09923631169

4- بعد از یک سال

یک سال پس از انجام جراحی اسلیو معده، افراد به وزن هدف خود نزدیک شده و کمتر درگیر چالش‌های کاهش وزن هستند. پس از یک سال، شاخصه توده بدن در وضعیت استانداری قرار می‌گیرد و در نهایت فرد چیزی حدود 70 تا 80 درصد وزن خود را از دست می‌دهد. در این دوره کاهش وزن به سمت متوقف‌شدن خواهد رفت و برای حفظ تغییرات پس از عمل باید یک رژیم غذایی سالم داشت و حتما انجام حرکات ورزشی را جدی گرفت.

کاهش وزن برای هر فرد با توجه به شرایط جسمی و تاثیر جراحی می‌تواند متفات باشد ولی به‌طور کلی شما در شش ماه اول پس از جراحی طبق جدول زیر کاهش وزن خواهید داشت.

ماه اول	چیزی بین 8 تا 10 کیلوگرم
ماه دوم	7 کیلوگرم
ماه سوم	5.5 کیلوگرم
ماه چهارم	4.5 کیلوگرم
ماه پنجم	3 کیلوگرم
ماه ششم	2 کیلوگرم

محاسبه تقریبی وزن بعد از جراحی اسلیو معده

یکی از بیشترین سوالاتی که افراد قبل از انجام جراحی لاغری می‌پرسند این است که هر ماه بعد از عمل اسلیو چقدر وزن کم میکنیم و در نهایت به چه وزنی می‌رسیم؟ همان‌طور که گفته شد این موضوع با توجه به جنسیت، شرایط جسمی، تاثیر جراحی و وزن افراد می‌تواند متفاوت باشد؛ البته روش محاسبه‌ تقریبی وجود دارد که به شما می‌گوید بعد از اسلیو به چه وزنی خواهید رسید. فرمولی که در ادامه معرفی خواهیم کرد تقریبی است و نمی‌تواند به‌طور کامل درست باشد؛ چون شاید عواملی که در بالا به آن پرداخته‌ایم بر میزان کاهش وزن‌تان تاثیر بگذارد. برای محاسبه تقریبی وزن‌تان باید طبق مراحل زیر پیش بروید.

• ابتدا شاخصه BMI خود را محاسبه کنید. این شاخه به شما می‌گوید که وزن‌تان در چه محدوده‌ای قرار دارد و می‌تواند به‌طور تقریبی مقدار اضافه وزن‌تان را مشخص ‌کند.
• حالا باید مقدار اضافه وزن را به درستی محاسبه کرده و آن را از وزن اصلی خود کم کنید تا مقدار وزن استاندارد برای شما مشخص شود. در واقع باید بعد از اسلیو معده باید به وزن سالم برسید.
• بر اساس وزن استانداری که مشخص کردید و جدولی که در بالا قرار داده شده، محاسبه کنید پس از چند ماه به وزن ایده‌آل خواهید رسید.

در جدول زیر نمونه‌هایی از کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده در هر ماه را قرار داده‌ایم.

وزن اولیه	1 ماه بعد از اسلیو	3 ماه بعد از اسیلو	6 ماه بعد از اسلیو	12 ماه بعد از اسلیو	18 ماه بعد از اسلیو
90	87	83	76	72	71
102	98	91	79	74	72
113	109	98	83	77	75
124	118	106	87	79	76
136	128	113	95	83	79
147	138	120	96	85	81
158	148	128	98	88	82
170	158	136	103	91	84
181	168	144	106	92	85

راه‌کارهایی موثر برای کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده

یک سال پس از اسلیو معده اثرات جراحی کمتر شده و دیگر مثل قبل بیمار کاهش وزن نخواهد داشت. در این دوران اگر بیمار رعایت یک سبک زندگی سالم یعنی انجام حرکات ورزشی و پیروی از رژیم غذایی مناسب را جدی نگیرد، ممکن‌ست دیگر نتواند کاهش وزن را تجربه کند یا حتی دچار بازگشت وزن شود.

چنانچه که اسیلو معده انجام داده‌اید ولی دچار مشکل استپ وزنی یا بازگشت وزن بعد از جراحی شده‌اید پیشنهاد می‌کنیم محتواهای زیر را بخوانید تا راه‌‌حلی مناسب برای مشکل‌تان پیدا کنید. استپ وزن بعد از عمل اسلیو بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده

در ادامه راه‌کارهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که به‌طور منظم کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده را داشته باشید و دچار استپ وزنی پس از جراحی نشوید.

1- با رژیم غذایی مناسب بعد از اسلی. همیشه اندامی ایده‌آل داشته باشید

در طول دوره نقاهت پس از اسلیو بیمار می‌تواند مایعات و غذاهای سبک و آبکی مصرف کند و پس از مدتی که زخم‌های معده بهتر شده است، می‌تواند کم‌کم شروع به مصرف غذاهای نرم و پوره‌ای کند؛ در نهایت پس از 6 الی 7 هفته بیمار مجاز به مصرف غذاهای جامد خواهد شد.

یک سال بعد از اسلیو اثرات جراحی کمتر می‌شود و بیمار می‌تواند اکثر گروه‌های غذایی را مصرف کند. دقیقا در همین مرحله است که باید به سمت سالم‌خواری رفت و با وجود کاهش وزن غذاهای پرکالری و چرب را کمتر مصرف کرد. سعی کنید به‌جای مصرف فست‌وفودها، تنقلات مضر و شیرینی‌ها به سمت غذاهای پروتئینی مثل مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات کم‌چرب و حبوبات بروید. در یک رژیم سالم بعد از اسلیو معده سبزیجات و میوه‌ها نقش پر رنگی دارند، زیرا سرشار از مواد معدنی، فیبر، ویتامین‌ها هستند و خاصیت سیرکنندگی دارند.

مصرف چربی‌های سالم و کربوهیدارت‌های مناسب رژیم برای کاهش وزن اصولی توصیه می‌شود. در این دوران سعی کرده برای تامین آب کافی بدن حداقل در روز 7 الی 8 لیوان آب را میل کنید.

اگر در مورد رژیم غذایی بعد از جراحی اسلیو معده نیاز به راهنمایی تخصصی داشتید و یا نسبت به مصرف بعضی از مواد غذایی شک دارید هم‌اکنون با ما تماس بگیرید تا کارشناسان ما به‌صورت تخصصی و رایگان راهنمایی‌تان کنند.

09923631169

2- ورزش کنید تا کاهش وزنی اصولی داشته باشید

بعد از طی‌کردن دوره نقاهت، پزشک به بیمار اجازه می‌دهد کم‌کم فعالیت‌های عادی خود را شروع کند. معمولا یک تا دو ماه پس از عمل می‌توان انجام ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی را شروع کرد و کم‌کم حرکات قدرتی و هوازی را هم انجام داد. این نکته مهم را فراموش نکنید که پزشک باید زمان انجام فعالیت‌های ورزشی را پس ‌از جراحی مشخص کند. اگر اسلیو معده انجام داده‌اید حتما از پزشک زمان شروع و میزان شدت ورزش را بپرسید، سپس شروع به انجام حرکات ورزشی کنید. بعد از اسیلو سعی کنید ورزش‌کردن را به یک عادت همیشگی تبدیل کرده تا اندامی زیبا داشته باشید.

3- یکی از اصل‌های کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده، خواب کافی‌ست

برای این‌که کاهش وزن استانداردی را تجربه کنید باید حتما در شبانه‌روز خواب کافی داشته باشید. داشتن خوابی بین 7 تا 8 ساعت می‌تواند برای افزایش سلامتی و کمک به کاهش وزن موثر باشد. خواب کافی به تنظیم هورمون‌های بدن کمک کرده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. بهتر است قبل از خواب از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین پرهیز کنید تا خوابی راحت داشته باشید.

4- استرس نداشته باشید و فقط توصیه‌های پزشک را جدی بگیرید

استرس می‌تواند مانعی بزرگ برای رسیدن به هدف کاهش وزن و اندامی زیبا باشد. از طرفی استرس به‌شدت بر روی هورمون‌های سیری تاثیر منفی گذاشته و می‌تواند باعث پرخوری عصبی شود. در جراحی اسلیو معده از انجام هر روز وزن‌گیری پرهیز کرده و فقط ماهی یک‌بار وزن خود را اندازه‌گیری کنید. برای کنترل کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده حتما به‌طور منظم به پزشک‌تان مراجعه کنید و فقط دستورات او را انجام دهید و از توجه به توصیه‌های سایر افراد پرهیز کنید.

در دوران پس از اسلیو معده پزشک برای تقویت بدن و کنترل عوارض پس از جراحی به شما داروها و مکمل‌هایی خواهد داد. سعی کنید فقط همان داورهای تجویز شده را مصرف کنید و حتما قبل از مصرف دارو یا مکملی دیگر با پزشک خود مشورت نمایید.

این نکته مهم را فراموش نکنید که داشتن یک سبک زندگی ناسالم می‌تواند تمام تلاش‌های شما و جراح‌تان را نابود کند. سبک زندگی ناسالم شامل اعتیاد به الکل، سیگار، عدم تحرک در طول روز، مصرف نوشیدنی‌های قندی مثل نوشابه، فست‌وفودها، تنقلات ناسالم مثل چیپس، قندهای مصنوعی، عدم داشتن خواب کافی در طول شب و اضطراب زیاد می‌‌شود. برای داشتن کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده باید همه این موارد کنترل یا حذف شوند.

کلام آخر

اسلیو معده ابزاری قدرتمند برای درمان چاقی است که می‌تواند نتایج به‌شدت تاثیرگذاری داشته باشد. با اسلیو معده می‌توان سطح کیفیت زندگی را بالا برد و خیلی از بیماری‌های خطرناک مثل دیابت را کنترل کرد. در واقع نجات‌دهنده زندگی یک فرد چاق، کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده است. این کاهش وزن برای افراد چاق تحول زیادی در سلامتی و اعتماد به‌نفس آن‌ها ایجاد می‌کند. البته که اسلیو تنها یک ابزار است و موفقیت پس ‌از جراحی به همکاری بیمار بستگی دارد. با داشتن رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و بهبود سلامت روان می‌توان به نتایج دلخواه پس از اسلیو رسید. اگر برای‌تان سلامتی و داشتن هیکلی خوش‌فرم پس ‌از انجام اسلیو مهم است، پس حتما اصول یک سبک زندگی سالم و رعایت دستورات پزشک را جدی بگیرید.

برای مطالعه بیشتر شما

Weight Loss Timeline after Bariatric Surgery: What You Should Know – LIMARP

Weight loss results from having a gastric sleeve