چاقی صورت

چاقی صورت

Rate this post

جایگاه چاقی در دنیا:

چاقی یک اپیدمی در حال رشد است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. این اثرات بی نظیر بر روی سیستم های مختلف بدن منجر به تغییرات فیزیولوژیکی می شود که ممکن است باعث ایجاد چاقی صورت،بیماری هایی مانند فشار خون بالا ، بیماری های قلبی ، کلسترول خون بالا و دیابت نوع 2 شود.

تاثیر چاقی بر صورت:

چاقی به تعدادی از تأثیرات مربوط به سلامت پوست نیز مربوط می شود. چاقی بر عملکرد سد پوست ، عملکرد غدد چربی و تولید سبوم تأثیر می گذارد که پوست را مرطوب و لطیف نگه می دارد ، غدد عرق ، کانالهای لنفاوی کوچک زیر پوست ، ساختار و عملکرد کلاژن ، ترمیم زخم ، رگهای خونی کوچک زیر پوست و زیر جلدی چربی

چاقی صورت

  • تأثیرات بر عملکرد سد پوست
    چاقی میزان افت آب در سطح پوست را تا حد زیادی افزایش می دهد. در بیماران چاق مرضی ، پوست به طور قابل توجهی خشک و ترمیم پوست پس از نقص در زخم است.
  • غدد سباسه و تولید سبوم
    سبوم نقش عمده ای در ایجاد آکنه دارد. این یک ماده روغنی است که برای مرطوب نگه داشتن و لطافت پوست تولید می شود. آکنه در صورت مسدود شدن و آلوده شدن مجاری چربی رخ می دهد. آکنه به وضوح توسط اختلالات مرتبط با چاقی تشدید می شود.
  • در افراد چاق آندروژن (هورمون های مردانه) ، انسولین ، هورمون رشد و فاکتورهای رشد انسولین افزایش می یابد. اینها همه از عوامل خطر آکنه شناخته شده هستند.
  • غدد عرق
    چین و چروک های پوستی بزرگتر در بیماران چاق وجود دارد و به دلیل لایه های ضخیم چربی زیر پوستی ، تمایل بیشتری به تعریق دارند.
  • کانالهای لنفاوی
    چاقی جریان لنفاوی را مختل یا کند می کند. این امر منجر به جمع آوری مایع لنفاوی غنی از پروتئین در بافت زیرپوستی می شود. به این حالت لنف ادم گفته می شود.

همچنین:

  • رگ های خونی پوست
    چاقی گردش خون پوست را تغییر داده و منجر به میکروآنژیوپاتی و فشار خون مرتبط با چاقی می شود. جریان خون در پوست در افراد چاق افزایش می یابد.
  • ساختار و عملکرد کلاژن و ترمیم زخم
    چاقی همچنین با تغییر در ساختار کلاژن همراه است. کلاژن ساختار پوست را تشکیل می دهد و به ترمیم زخم کمک می کند. با این حال ، بیماران چاق به دلیل افزایش چربی زیر جلدی ، بندرت چین و چروک صورت و ضعف پوست یا شلی پوست را نشان می دهند.
  • چربی زیر جلدی
    چربی زیر جلدی تقریباً به طور کامل از بافت چربی سفید تشکیل شده است. در انسان های عادی عایق بندی شده و به عنوان ذخیره انرژی عمل می کند. این بافت چربی حاوی سلولهای چربی است که پپتیدهای هورمونی غدد درون ریز مانند لپتین و فاکتور نکروز تومور را ترشح می کند. افراد چاق چربی زیرپوستی اضافی دارند.

بیماری های پوستی که باعث تشدید چاقی صورت می شود:

  • ورم لنفاوی
  • پسوریازیس
  • نارسایی مزمن وریدی
  • سندرم مقاومت به انسولین
  • سلولیت
  • عفونت های پوستی از جمله عفونت های قارچی
  • هیپرکراتوز کف پا

راه های درمان چاقی صورت:

1. ورزش قلبی را تمرین کنید
ورزش منظم قلب و عروق ممکن است به کاهش چربی صورت کمک کند.
کاهش وزن به طور کلی اثر لاغری روی صورت دارد.

انواع مختلفی از ورزش وجود دارد ، و برخی از آنها در تقویت لاغری موثرتر از دیگران هستند:

آموزش ایروبیک (AT) ، نوعی ورزش قلبی عروقی است
آموزش مقاومت (RT) ، که در درجه اول عضله لاغر می سازد
ترکیبی از AT و RT
هر دو گروه AT و گروه ترکیبی در مقایسه با گروه RT کاهش بیشتری در توده چربی نشان دادند. با این حال ، تفاوت معنی داری در نتایج بین این گروه ها وجود نداشت.

چاقی صورت

افراد می توانند تمرینات قلبی را با شدت کم ، متوسط ​​یا زیاد انجام دهند. طبق برخی تحقیقات انجام چندین بار تمرینات قلبی در هفته به سوزاندن چربی بیشتر کمک می کند.

و همچنین می توان:

به طور کلی ، کاهش وزن به طور کلی ممکن است اثر لاغری در صورت داشته باشد.

2-تمرینات صورت را انجام دهید
برخی شواهد نشان می دهد که ورزش عضلات صورت می تواند به کاهش چربی صورت کمک کند.

3-آب بیشتری بنوشید

4- بیشتر بخوابید

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

      ارتباط با مشاور و هماهنگی