عمل اسلیو معده یکی از بهترین تصمیم‌هایی‌ست که برای سلامتی و زندگی بهتر گرفته‌اید. هفته اول بعد از عمل اسلیو، هم هیجان‌انگیز است و هم چالش‌برانگیز. بدن شما کم‌کم دارد با تغییرات بزرگ کنار می‌آید، معده‌تان کوچک‌تر شده است، انرژی‌تان کم است و احساساتتان تعادل زیادی ندارد. اما خبر خوب این است که این هفته سخت‌ترین بخش ماجراست و با رعایت دقیق نکاتی که در این صفحه می‌گوییم، می‌توانید این روزها را هم پشت‌سر بگذارید.

این راهنما براساس تجربیات بیماران و دستورات استاندارد جراحان چاقی (از جمله دکتر محمود حیدری) نوشته شده است تا بدانید دقیقا چه چیزی در انتظارتان است و چطور می‌توانید بهترین نتیجه را بگیرید.

فردای روز عمل دقیقا چه حس‌وحالی خواهیم داشت؟

روز بعد از عمل، بدن کم‌کم دارد از حالت بیهوشی بیرون می‌آید. بنابراین صبح بعد از عمل ممکن است هنوز کمی گیج و خواب‌آلود باشید، حالت تهوع داشته باشید و احساس سنگینی کنید. نگران نباشید چراکه به‌مرور هوشیارتر خواهید شد. خستگی و ضعف هم خیلی شایع است، چون عمل انرژی زیادی از شما گرفته و مایعات کمی هم مصرف کرده‌اید.

ممکن است در ناحیه شکم، شانه و گردن احساس درد داشته باشید. این درد بیشتر به خاطر گازهای عمل است و با راه‌رفتن آرام و مسکن‌های تجویزی کم می‌شود.

اگر حالتان پایدار باشد، معمولا روز اول یا دوم مرخص می‌شوید. اما اگر تب بالا، درد شدید در ناحیه شکم یا ضربان قلب خیلی تند داشتید، باید فوری به تیم پزشکی خبر بدهید.

در هفته اول بعد از جراحی لاغری چه خوراکی هایی باید خورد و کدام خوراکی ها ممنوع است؟

در هفته اول بعد از عمل اسلیو که به آن هفته طلایی هم گفته می‌شود، باید فقط مایعات شفاف و رقیق را میل کنید.. هدف از این رژیم، اجازه‌دادن به معده برای التیام زخم‌های داخلی و همچنین جلوگیری از عوارض جانبی‌ست.

در ادامه خوراکی‌های مجاز و غیرمجاز این دوران را بررسی کرده‌ایم.

خوراکی‌های مجاز در هفته اول بعد از عمل لاغری

در این هفته شما باید 8 الی 10 لیوان مایعات را به‌‌‌‌صورت جرعه‌جرعه بنوشید.

• آب، اصلی‌ترین نوشیدنی‌ست که باید آن را در فواصل زمانی کوتاه و حجم کم بنوشید.
• آب‌گوشت ماهیچه یا مرغ که کاملاً صاف شده و بدون چربی باشد.
• سوپ مرغ یا گوشت که همراه با هویج و سبزی پخته شده و سپس از صافی رد شده باشد. (برای داشتن ایده‌های بیشتر می‌توانید طرز تهیه سوپ بعد از عمل اسلیو را در سایت ما ببینید.)
• آب‌میوه‌های طبیعی و بدون پالپ، ترجیحاً آب سیب یا آب هویج که رقیق و صاف شده باشد.
• نوشیدن چای کمرنگ همراه با مقدار کمی عسل برای رفع ضعف بلامانع است.
• مصرف ژله‌های بدون قند مجاز است.

خوراکی‌های غیرمجاز در هفته اول بعد از عمل لاغری

مصرف هرگونه ماده‌ای که باعث تحریک معده یا افزایش فشار داخلی آن شود، در این هفته ممنوع است؛ خوراکی‌هایی مثل:

• مصرف هرگونه غذای جامد تا پایان هفته چهارم اکیداً ممنوع است.
• نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار به دلیل ایجاد نفخ و فشار به بخیه‌های معده نباید مصرف شوند.
• مصرف قند زیاد می‌تواند منجر به «سندرم دامپینگ» (تهوع، اسهال و ضعف شدید) شود.
• آب‌میوه‌های اسیدی و ترش مانند آب پرتقال ترش یا مرکبات که باعث ریفلاکس و سوزش معده می‌شوند.
• مصرف قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار به دلیل خطر کم‌آبی بدن و رفلاکس توصیه نمی‌شود.
• غذاهای پرچرب و تند باعث تحریک شدید معده و تهوع می‌شوند.
• مصرف هرگونه نوشیدنی الکلی اکیداً ممنوع است.

نکات حیاتی درباره نحوه مصرف غذا بعد از عمل

بهتر است وقتی بعد از عمل غذایی را میل می‌کنید، مراقب نکات زیر باشید.

• مایعات را یک‌باره سر نکشید و آن‌ها را در حجم‌های بسیار کم مصرف کنید.
• از نی استفاده نکنید. مکیدن از طریق نی باعث ورود هوا به معده و ایجاد درد و ناراحتی می‌شود.
• مراقب باشید مایعاتی که میل می‌کنید خیلی داغ یا خیلی سرد نباشند، چراکه باعث اسپاسم معده می‌شوند.
• تیره‌شدن رنگ ادرار و سردرد نشانه کم‌آبی است؛ اگر این علائم را دیدید، سعی کنید مایعات بیشتری بنوشید.

کم و کیف فعالیت‌هایمان در هفته اول بعد از عمل چگونه باید باشد؟

در هفته اول بعد از جراحی لاغری استراحت مطلق اشتباه است و کلید بهبودی سریع شما، در حرکات ملایم است.

بهترین حالت خواب، نیمه‌نشسته با بالش پشت سر است تا روی معده فشار نیاید. برای جزئیات بیشتر، نحوه خوابیدن بعد از عمل اسلیو معده را مطالعه کنید.

بهتر است پیاده‌روی را از همان روز اول عمل شروع کنید. روز اول 4 بار و هر بار 5 الی 10 دقیقه آرام راه بروید. هر روز کمی زمان آن را بیشتر کنید. این کار گازهای درون بدنتان را خارج می‌کند، درد شانه و شکم را کم می‌کند، از لخته‌شدن خون جلوگیری می‌کند و به تنفس بهتر شما کمک می‌کند.

همچنین شما نباید تا 7 روز ورزش سنگین انجام دهید، اجسام سنگین را نباید بلند کنید، کارهای سنگین خانه را انجام ندهید و رانندگی هم نکنید.

سعی کنید در این مدت تمرین‌های تنفسی عمیق انجام دهید. حرکات کششی سبک هم خیلی خوب است به شرطی که به شکم فشار نیاورید.

چه عوارضی طبیعی و چه علامت هایی خطرناک هستند؟

بعد از عمل اسلیو معده، بدن شما در حال ترمیم زخم‌های داخلی و سازگاری با تغییرات بزرگ است. خیلی از حس‌ها و علائم هفته اول کاملا بخشی از این فرآیند بهبودی هستند و با گذشت زمان و رعایت مراقبت‌ها برطرف می‌شوند.

اما بعضی علائم نشان‌دهنده مشکل جدی مثل نشتی، عفونت، خون‌ریزی یا لخته خون هستند که نیاز به اقدام فوری دارند. تشخیص تفاوت این دو خیلی مهم است تا زودتر متوجه شوید و اگر لازم بود، با تیم پزشکی تماس بگیرید.

چطور شرایط روحی خود را بهبود ببخشیم؟

هفته اول احساسی‌ترین دوره است و شما هم احتمالا با گریه، ناامیدی و پشیمانی روبه‌رو خواهید شد. تمام این موارد کاملا طبیعی‌ست چون رابطه شما با غذا دارد کم‌کم عوض می‌شود.

برای اینکه بتوانید شرایط روحی بهتری داشته باشید:

• با خانواده و دوستانتان حرف بزنید.
• در گروه‌ افرادی که عمل اسلیو انجام داده‌اند، عضو بشوید.
• تنفس عمیق و مدیتیشن کوتاه روزانه داشته باشید.
• هر روز پیاده‌روی کنید.
• پیروزی‌های کوچکتان را جشن بگیرید؛ حتی نوشیدن 8 لیوان آب در روز!
• به خودتان یادآوری کنید که این سختی فقط چند روز است و بعد زندگی‌تان تغییر بزرگ و شیرینی خواهد داشت.

در چه صورت و چه زمانی می توانیم به حمام برویم؟

یکی از سوال‌های رایج بیماران این است که «بعد از عمل اسلیو معده کی‌ می‌توانیم دوش بگیریم؟» چون هفته اول احساس کثیفی و عرق زیاد، اذیت‌کننده است. خبر خوب این است که در بیشتر موارد دوش‌گرفتن زودتر از چیزی که فکر می‌کنید، مجاز و حتی توصیه‌شده است.

شما می‌توانید 48 ساعت بعد از عمل دوش بگیرید. چون برش‌ها کوچک هستند و پانسمان‌های استفاده‌شده معمولا ضدآب هستند. اما باید چطور دوش بگیرید تا مشکلی پیش نیاید؟

• دوش سریع بگیرید (در حد 5 الی 10 دقیقه)
• از آب ولرم استفاده کنید.
• روی برش‌ها آب پرفشار نگیرید.
• از صابون ملایم و بدون عطر استفاده کنید. (صابون یا شامپو را مستقیم روی زخم نمالید و لیف نکشید.)
• اگر پانسمانتان ضدآب نیست، بعد از دوش طبق دستور جراح آن را عوض کنید.
• محل برش‌ها را با حوله خشک، تمیز کنید.

چه داروهایی را در چه زمان‌هایی مصرف کنیم؟

در هفته اول بعد از عمل اسلیو، داروها نقش مهمی در کنترل درد، جلوگیری از عفونت، کاهش اسید معده، مدیریت تهوع و پیشگیری از عوارض دارند. معمولا در این هفته پزشک داروهای زیر را برای بیمار تجویز می‌کند.

نکته:

• هیچ دارویی را بدون مشورت استفاده نکنید یا مصرف آن را قطع نکنید.
• مصرف داروهای قبلی‌تان را مثل (فشارخون، دیابت یا تیروئید) با پزشک هماهنگ کنید. ممکن است دوز آن را کم یا زیاد کند.
• قبل از مصرف هر گونه داروی بدون نسخه، حتما با پزشک مشورت کنید.
• هر عارضه‌ای مثل تهوع شدید، درد غیرعادی یا مشکل بلع را فورا به پزشک اطلاع کنید.

راهنمایی و پشتیبانی‌گرفتن از پزشک را فراموش نکنیم!

هفته اول پر از سوال کوچک و بزرگ است و این موضوع کاملا طبیعی‌ست. فراموش نکنید که هیچ سوالی بی‌اهمیت نیست. تیم دکتر محمود حیدری همیشه در دسترس است تا شما را همراهی کند؛ از مشاوره تلفنی 24 ساعته گرفته تا ویزیت‌های بعدی.

برای نوبت‌دهی، سوال فوری یا راهنمایی‌ بعد از عمل، از طریق شماره زیر با ما در تماس باشید.

۰۹۹۲۳۶۳۱۱۶۹

جمع‌بندی

هفته اول بعد از عمل اسلیو، سخت‌ترین بخش ماجراست. روزهای 2 الی 4 پر از خستگی، درد، تهوع و گاهی حس پشیمانی لحظه‌ای‌ست. اما این فقط چند روز ماجراست. از روز 5 الی 6 انرژی‌تان کم‌کم برمی‌گردد، دردتان کمتر می‌شود و رفته‌رفته احساس بهتری پیدا خواهید کرد.

سعی کنید در این یک هفته با خودتان مهربان‌تر باشید و تمام دستورات پزشک را رعایت کنید. نگران چیزی نباشید چون هزاران نفر مثل شما این هفته را رد کرده‌اند و حالا با بدنی سبک‌تر زندگی می‌کنند. پس با قدرت ادامه دهید!

برای اطلاعات کامل‌تر در مورد تمام مراحل بهبودی، مراقبت‌های بعد از عمل اسلیو را در سایت دکتر محمود حیدری ببینید.