یکی از نگرانی‌های رایج بیماران بعد از عمل جراحی اسلیو معده این است “چرا بعد از عمل اسلیو معده وزن کم نمی‌کنم؟”

این دغدغه ممکن است باعث شود شما کلاً نسبت به جراحی‌تان بی‌انگیزه شوید و تأثیر آن را نادیده بگیرید. پاسخ‌دادن به این سؤال کمی سخت است؛ زیرا علت استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده در هر شخص بسته به شرایط آن متفاوت است؛ ولی ما در این صفحه می‌خواهیم رایج‌ترین و متداول‌ترین این علت‌ها را به شما بگوییم. برای اینکه درباره این دغدغه آگاهی پیدا کنید، همراه ما باشید.

توقعات بیماران از جراحی اسلیو معده باید چگونه باشد؟

یک جراح لاغری باتجربه و متخصص در طول مشاوره اولیه‌ای که به بیمار می‌دهد به او توقعاتی که باید داشته باشد را به‌صورت واضح می‌گوید تا بیمار با آگاهی کامل برای این جراحی اقدام کند. پزشکان متخصص در زمینه جراحی‌های لاغری مانند دکتر محمود حیدری در مورد میزان کاهش وزنی که پس از عمل اسلیو معده می‌توان به آن دست‌یافت با بیمار صحبت کرده و اطلاعاتی درباره میانگین کاهش وزن ماهانه پس از اسلیو معده به او می‌دهد. کاهش وزن پس از اسلیو معده تقریباً در همه موارد بسیار قابل‌توجه است. اما اگر بیمار از جدول زمانی تخمینی آگاه نباشد یا دستورالعمل‌های بعد از عمل جراح را رعایت نکند، نتایج ممکن است ناامیدکننده باشد.

Typically, a gastric sleeve weight loss plateau is experienced within three to twelve months following the surgery. It’s a natural response of the body, adjusting to the rapid changes it undergoes. Recognizing this as a normal phase in your journey is crucial for maintaining motivation and focus.

به طور معمول، استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده در سه تا دوازده ماه پس از جراحی تجربه می‌شود. این یک واکنش طبیعی بدن است که به تغییرات سریع خود سازگار می‌شود. شناسایی این مرحله به عنوان یک مرحله طبیعی در مسیر کاهش وزن، برای حفظ انگیزه و تمرکز بسیار مهم است.

منبع:

nycbariatrics.com

جدول زمانی کاهش وزن مورد انتظار پس از اسلیو معده

انتظار می‌رود که کاهش وزن پس از عمل اسلیو معده در حدود ۶۵ تا ۷۰ درصد از وزن اضافی در سال اول باشد. کاهش وزن ماهانه به طور متوسط بین 3 تا 6 کیلوگرم در ماه خواهد بود. جدول زمانی تخمینی کاهش وزن بعد از جراحی اسلیو معده به صورت زیر است:

استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده و توقعات اشتباه از آن

بزرگ‌ترین افسانه در مورد عدم کاهش وزن پس از اسلیو معده این است که به‌محض انجام جراحی، کاهش وزن شدید رخ می‌دهد. بیماران باید درک کنند که کاهش وزن پس از اسلیو معده با کاهش چربی (که می‌تواند بلافاصله از طریق لیپوساکشن رخ دهد) متفاوت است.

جراحی اسلیو معده به‌گونه‌ای طراحی شده است که وزن اضافی بدن را به‌صورت ایمن و تدریجی کاهش دهد، نه به طور آنی. بیماران باید انتظارات واقع‌بینانه‌ای از کاهش وزن پس از اسلیو معده داشته باشند، به‌ویژه در مورد جدول زمانی کاهش وزن. با بهبودی بیمار از جراحی، او احساس گرسنگی کمتری نسبت به قبل خواهد داشت. کاهش وزن پس از اسلیو معده در طی چند هفته و ماه با افزایش سرعت همراه خواهد بود، زیرا جراحی به بیمار کمک می‌کند تا عادات غذایی سالم‌تری را داشته باشد.

علت کم‌نشدن وزن بعد از عمل اسلیو چیست؟

برای پاسخ به این سؤال مهم که “چرا بعد از عمل اسلیو معده وزن کم نمی‌کنم؟” محققان پنج دلیل احتمالی برای عدم کاهش وزن مطابق انتظار پس از این جراحی را شناسایی کرده‌اند که عبارت‌اند از:

1. مصرف‌نکردن کالری‌های توصیه شده

ممکن است به نظر بیاید که خوردن کمتر از مقدار کالری توصیه شده پس از جراحی اسلیو معده باعث توقف کاهش وزن شود. اما واقعیت علمی این است که بدن شما به حداقل میزان کالری روزانه برای تولید انرژی نیاز دارد. کاهش هورمون‌های گرسنگی پس از جراحی کاهش وزن ممکن است باعث کاهش تمایل به غذاخوردن شود.

شاید فکر کنید اگر کمتر از مقدار توصیه شده کالری مصرف کنید، هوشمندانه عمل می‌کنید، اما در واقع بدن شما شروع به گرسنگی خواهد کرد. برای بقا، بدن شروع به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده و عضلات می‌کند. ازدست‌دادن عضلات باعث سخت‌شدن کاهش وزن و ایجاد توقف در کاهش وزن می‌شود؛ بنابراین، از رژیم غذایی توصیه شده توسط جراح خود پیروی کنید.

2. خوردن وعده‌های غذایی نامتعادل

ممکن است بادقت کالری توصیه شده خود (۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ کالری در روز) را پس از اسلیو معده مصرف کنید، اما هنوز وزن کم نکنید و دچار استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده شوید. دلیل آن می‌تواند برنامه‌ریزی ضعیف وعده‌های غذایی و نبود رژیم غذایی متعادل باشد. رژیم غذایی شما باید هر روز شامل مقدار مناسبی از پروتئین‌های کم‌چرب باشد. پروتئین‌ها به ساخت عضلات و همچنین کاهش وزن بدون ازدست‌دادن عضلات و چربی‌ها کمک می‌کند.

3. عدم مصرف روزانه مواد مغذی

گاهی کاهش وزن پس از اسلیو معده زمانی به مشکل برمی‌خورد که دیگر پیگیری دقیقی از میزان مصرف روزانه غذای خود انجام نمی‌دهید. در روزها یا هفته‌های اولیه پس از عمل، ممکن است بسیار انگیزه داشته باشید و رژیم غذایی خود را دقیقاً مطابق توصیه‌های جراحتان دنبال کنید. اما باگذشت زمان ممکن است دیگر توجه کافی به آن نداشته باشید.

برخی افراد در ابتدا به‌سرعت وزن کم می‌کنند و سپس فکر می‌کنند می‌توانند راحت‌تر بگیرند. برخی دیگر از اندازه‌گیری هر وعده‌غذایی و میان‌وعده خسته می‌شوند. اما به‌محض اینکه پیگیری از اینکه چه چیزی، چه زمانی و به چه میزان می‌خورید را رها کنید، به‌راحتی ممکن است از رژیم غذایی خود منحرف شوید. اگر این کار ادامه دهید احتمال اینکه دچار استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده شوید بالا رفته یا حتی ممکن است بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده را هم تجربه کنید.

4. مصرف بیش از حد میان‌وعده

تمرکز بر روی مواد غذایی کامل و مواد اولیه ساده، روزبه‌روز و هفته‌به‌هفته ممکن است بعد از مدتی خسته‌کننده شود. به همین دلیل، متخصص تغذیه و جراح شما دو میان‌وعده در طول روز بین وعده‌های غذایی بسته به شرایط شما معرفی می‌کنند. اما گاهی ممکن است فقط منتظر میان‌وعده‌ها باشید؛ چون غذاهای خوشمزه و راحت‌تری هستند.

گاهی ممکن است عادت به خوردن بدون برنامه بین وعده‌ها پیدا کنید. این عادت می‌تواند برنامه رژیم غذایی شما را مختل کند. میان‌وعده‌ها معمولاً حس سیری کافی ایجاد نمی‌کنند و باعث می‌شوند تمایل به غذاخوردن بیشتر شود. بیش از حد میان‌وعده خوردن می‌تواند باعث توقف کاهش وزن یا همان استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده شود. حتی اگر یک وعده اصلی را کنار بگذارید و با یک میان‌وعده جایگزین کنید، باز هم مانعی برای کاهش وزن شما ایجاد می‌شود.

5. عدم نوشیدن کافی آب

در زمان برنامه‌ریزی تغذیه پس از عمل اسلیو معده، جراح شما توصیه می‌کند روزانه حداقل ۸ لیوان کامل آب بنوشید. همچنین توصیه می‌کنند از نوشیدن آب یا مایعات دیگر همراه با غذا و همچنین ۳۰ دقیقه قبل و بعد از وعده‌های غذایی خودداری کنید. اگر این دستورالعمل‌ها را دنبال نکنید، ممکن است دچار توقف در کاهش وزن شوید. نوشیدن آب کافی به شما حس سیری می‌دهد و حفظ کنترل رژیم غذایی آسان‌تر می‌شود.

6. عدم فعالیت فیزیکی کافی

درحالی‌که رژیم غذایی شما پس از جراحی اسلیو معده، عامل اصلی کاهش وزن است، نمی‌توانید از برنامه تناسب‌اندام خود غافل شوید. زندگی بدون فعالیت علاوه بر اینکه خطراتی برای سلامتی شما دارد، کاهش وزن را نیز دشوارتر می‌کند. در سه ماه اول پس از جراحی اسلیو معده، باید از ورزش‌های شدید خودداری کنید، اما می‌توانید پیاده‌روی و ورزش‌های سبک انجام دهید.

7. ایجاد مشکل به علت شرایط فیزیولوژیکی

اختلالات تیروئید، آپنه خواب، عدم تعادل روده، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، خستگی آدرنال، نوسانات هورمونی، بی‌خوابی و مسمومیت از جمله شرایط پزشکی هستند که می‌توانند مانعی در مسیر کاهش وزن شما پس از اسلیو معده ایجاد کنند. برای درمان این شرایط، ممکن است داروهایی مصرف کنید که کاهش وزن را پیچیده‌تر کرده یا حتی باعث بازگشت وزن پس از جراحی شوند.

یادآوری این نکته مهم است که این مشکلات سلامتی به شما ربطی ندارند، بنابراین خودتان را برای عدم کاهش وزن سرزنش نکنید و ناراحت نشوید.

سخن پایانی

استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده دغدغه مهمی است که اغلب افراد بعد از جراحی اسلیو معده به آن دچار می‌شوند. رخ‌دادن این وضعیت به دلایل مختلفی بستگی دارد که ما در این مقاله 7 تا از مهم‌ترین و رایج‌ترین آن‌ها را با هم بررسی کردیم و به شما گفتیم که بهتر است برای پیدا کردن علت دقیق این استپ وزنی به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. دکتر محمود حیدری، یکی از بهترین پزشکان در زمینه جراحی‌های لاغری، رژیم‌های غذایی و مشاوره‌های تخصصی هستند که شما برای علت استپ وزنی بعد از جراحی اسلیوه معده می‌توانید با ایشان مشورت کنید. برای استاده از مشاوره رایگان دکتر محمود حیدری با شماره زیر تماس بگیرید.

09923631169

ممنون از اینکه تا اینجا همراه ما بودید! اگر همچنان سؤالی برای شما باقی‌مانده است، کارشناسان ما در بخش نظرات منتظر سؤالات شما هستند.

سؤالات متداول

1. چه زمانی بعد از اسلیو معده کاهش وزن متوقف می‌شود؟

در مرحله 18 ماهگی، کاهش وزن به طور معمول به مرحله نگهداری و ثبات می‌رسد. البته این موضوع ممکن است در هر شخصی متفاوت باشد.

2. آیا بعد از گذشت 2 سال باز هم وزنم کم می‌شود؟

بسیاری از بیماران بلافاصله پس از جراحی تا حداکثر 2 سال ممکن است کاهش وزن را مشاهده می کنند که این موضوع نیز بستگی به شرایط شخص بیمار دارد.

3. آیا با داشتن رژیم غذایی می‌توانم حتی بعد از مدت‌زمان طولانی بعد از جراحی وزن کم کنم؟

پاسخ دقیقی نمی‌توان به این سؤال داد؛ زیرا این موضوع را باید پزشک شما باتوجه‌به شرایطتان به شما بگوید.

برای مطالعه بیشتر

Gastric Sleeve Surgery

What to Know About Gastric Sleeve Weight Loss Surgery