اولین قدم در کاهش وزن کاهش کالری دریافتی توسط رژیم روزانه ست. جهت کاهش وزنی برابر با یک کیلوگرم باید تقریبا 7500 کیلو کالری کمتر از نیاز بدن مصرف کنین . برای کاهش وزن 9 کیلو توی ده روز و اصول اساسی لاغری این ویدئو رو حتما ببین.
جراحی چاقی، هدیه زندگی به شما؛
دکتر محمود حیدری، فلوشیپ فوق تخصصی جراحی لاپاراسکوپی
شماره برای مشاوره و اخذ نوبت 09923631169
آدرس سایت: https://drmahmoodheydari.com