یک رژیم پر پروتئین بعد از جراحی چاقی چه اهمیتی دارد ؟
رژیم پر پروتئین باعث میشود افتادگی پوست کمتر شود، ضعف و بی حالی کمتر شود، ریزش مو کمتر شود.
و به اضافه اینکه فرد احساس ضعف و بی حالی کم تری داشته باشد. مصرف پروتئین بالا و مصرف مایعات بالا و مصرف موادی که ویتامین ث بالایی دارد خیلی کمک کننده است که عوارضی سراغ فرد نیاید.
ضعف و بی حالی بعد از بایپس کمتر شود و احتمال پوست بعد از جراحی کمتر شود.
چه پروتئین هایی برای ما مفید است ؟
کشک خیلی خوبه ، شیر خوبه و پروتئین های حیوانی مثل گوشت گاو و گوسفند و بوقلمون خیلی خوبن و مغزیجات با منبع پروتئینی بالا.
بدون نظر